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MÔNICA BASTOS | É incrível, mas em nossas conversas com os amigos, a ingratidão frequentemente surge como um tema recorrente.

A ingratidão representa a falta de reconhecimento ou apreço pelos gestos de bondade, ajuda ou generosidade que recebemos de outras pessoas. É quando alguém não valoriza o que foi feito por ele. Ela se revela quando o bem recebido não é reconhecido, quando a mão estendida é ignorada ou quando a ajuda oferecida é esquecida, e tem um custo emocional.

Quando não reconhecemos a generosidade alheia, perdemos a oportunidade de fortalecer nossos relacionamentos, e isso pode nos impedir de ver as bênçãos que temos em nossas vidas, levando-nos a um estado de insatisfação constante.

No entanto, é importante compreender que a ingratidão muitas das vezes não é um ato de maldade, mas um reflexo de nossas próprias feridas internas. Muitas pessoas carregam consigo uma carga emocional de experiências passadas, traumas não resolvidos e expectativas não atendidas. Essas feridas podem distorcer nossa percepção da realidade, fazendo com que não reconheçamos a bondade alheia ou que não saibamos expressar gratidão.

Podemos superar a ingratidão e encontrar um novo caminho de crescimento pessoal através da gratidão? 

Sim! A gratidão é uma qualidade poderosa que pode transformar nossas vidas. Ela nos ajuda a reconhecer e valorizar as coisas boas que temos, mesmo em meio às dificuldades. 

Quando somos gratos, focamos no que temos, em vez de nos concentrarmos no que nos falta. Isso nos ajuda a manter uma perspectiva positiva e a enfrentar os desafios com mais resiliência. Portanto, introduzir a gratidão em nossas vidas pode trazer uma série de benefícios. 

Ela fortalece nossos relacionamentos. Quando expressamos gratidão às pessoas ao nosso redor, mostramos que valorizamos e apreciamos suas ações. Isso cria um ciclo positivo de generosidade e conexão, tornando nossos laços mais profundos e significativos.

Não guarde seus sentimentos de gratidão para si mesmo. Expresse-os às pessoas ao seu redor. Um simples "obrigado" pode ter um impacto positivo nas nossas relações interpessoais.

Reserve um momento todos os dias para refletir sobre as coisas pelas quais você é grato. Agradeça a Deus pela saúde, família, amigos ou até mesmo por momentos simples de alegria.

Quanto mais praticamos a gratidão, mais ela se torna parte de quem somos, transformando não apenas nossas vidas, mas também a vida daqueles ao nosso redor.